Scris de Echipa Spitalului MONZA
Cuprins
Stresul cronic nu afectează doar starea emoțională, ci reprezintă și un factor major de risc cardiovascular. Află cum influențează stresul funcționarea inimii și care sunt cele mai eficiente strategii de prevenție și tratament disponibile la Spitalul MONZA.
De ce stresul favorizează bolile de inimă
Când ai stres prelungit, corpul tău eliberează hormoni precum cortizolul și adrenalina. Aceștia cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială – un efect util pe termen scurt, dar periculos dacă devine croni
Mecanisme care deteriorează inima
Hipertensiune arterială constantă: stresul menține tensiunea ridicată, punând o presiune continuă pe inimă și vase
Inflamație persistentă: cortizolul stimulează inflamația, favorizând ateroscleroza
Dezechilibre metabolice: stresul crește LDL, trigliceride și glicemia – factori de risc coronarian
Comportamente nesănătoase: predispun la fumat, alcool sau alimentație nesănătoasă
Semne de alarmă că inima e afectată
Dacă experimentezi frecvent:
tensiune ridicată,
palpitații,
durere toracică,
senzație de sufocare, amețeală sau oboseală persistentă,
— este recomandat un consult cardiologic la Spitalul MONZA
Abordarea la Spitalul MONZA
Heart Team: echipă multidisciplinară formată din cardiologi, cardiologi intervenționiști și chirurgi cardiovasculari.
Tratament personalizat: de la medicație până la proceduri minim invazive sau intervenții clasice, după caz
Tehnici eficiente de reducere a stresului
Implementarea unor obiceiuri sănătoase este esențială pentru prevenție:
| Strategie | Beneficii pentru inimă |
|---|---|
| Exerciții regulate (mers, yoga, meditație) | Scad hormonii de stres și tensiunea arterială |
| Somn 7–9 ore/noapte | Reglează nivelul de stres și hormonal |
| Activități plăcute și hobby-uri | Distrag atenția de la factorii de stres |
| Tehnici de relaxare (respirație, muzică) | Reduc tensiunea și anxietatea |
| Conexiune cu familia/friendship | Crește sprijinul emoțional și reziliența |
Concluzie
Stresul cronic are un impact semnificativ asupra inimii. La Spitalul MONZA, oferim soluții integrate – de la diagnostic și tratament de specialitate, până la strategii eficiente de prevenție personalizate.
Programează un consult cardiologic la Spitalul MONZA și beneficiază de o evaluare completă a riscului cardiovascular și recomandări personalizate pentru a-ți proteja inima.
